Um den BMI (Body-Mass-Index) zu berechnen, teilen Sie einfach das Körpergewicht (in Kilogramm) durch das Quadrat der Körpergröße (in Metern). Die BMI-Klassifikation wurde speziell für Erwachsene entwickelt. Das Verhältnis von Gewicht zu Körpergröße bei Kindern kann nicht nach dieser Skala bestimmt werden.
Den Body-Mass-Index (BMI) sollte man nicht nur aufgrund des Risikos von Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, Arteriosklerose oder Herzinfarkt im Auge behalten. Ebenso wichtig ist die Prävention – sowohl während einer Diät als auch im Alltag.